Блажен кто верует... глядишь чего и удастся человеку. Мне по крайней мере история интересна
http://navalny.livejournal.com/387047.html

Сегодня впервый раз с момента перелома ноги был на спортивной тренировки. Если не считать двух месяцев самбо и трех бокса, не был на тренировках 3.5 года. Интересная эта вещь кудо :) Достаточно разнообразная, но помягче чем родной киокушин. Если смотреть со стороны, то в принципе потренировался неплохо, даже спаринговал на равных, а мавашки шли только в путь. Если изнутри... стыд и позор - техника, тактика, скорость мышления и мышц на детском уровне. Хорошо, что старый тренер не видел :) Посмотрю что в еще одном клубе и что на БС в МЭИ, определюсь, и тогда начну восстанавливаться и готовиться к каким-нибудь детским соревам :)

Как ни странно несмотря ни на что прет просто обалденный позитив :) Море сил и разнообразных идей, прям не знаю что со всем этим и делать. Такое впечатление что влюбился :) Правда проанализировав свои мысли и ощущения так и не нашел в кого... наверное в саму жизнь :)
Вобщем просто не смог не поделиться таким позитивчиком. Би хэппи хорошие мои :)
З.Ы. Поездка в Минск несмотря на время проведенное на трассе была тоже полна радости и интересностей :)

А никто не хочет завтра стопом на выходные в Минск? :)

Инженер :)

З.Ы. Наконец смог доползти до компа.  

Сегодня наконец открыл сезон пробежек по парку. Правда пока втягиваюсь малыми дистанциями - не до конца зажила нога, да и ОФП у меня малость подсдох. Правда прочищающий мозг эффект пробежек остался, что не может не радовать. А вот что откровенно бесит, так это собаки. Точнее их владельцы, ибо несчастные животные по сути не при чем. Я не понимаю как можно выгуливать охотничьи породы собак без поводка и намордника. Особенно если ростом они примерно мне по грудь :) Про бойцовских вообще молчу. Никто не знает, нет ли закона регулирующего выгул собак в строгом ошейнике и наморднике? Просто ладно мне, но когда смотришь как такое чудовище милое создание несется на детей, начинаешь бояться - не припекло ли ему голову.
З.Ы. Из тех кто умеет бегать, то бишь занимался - поставьте немного технику :) А то присмотрелся, по сути приземление идет на пятку, а потом на прекат стопы, что мне кажется травмотичным для суставов :( У меня вкусные конфеты есть ;)

Всем счастливо :) Впереди Новгород и Питер. Дурные же мы... :)

Засиделся я с этой ногой на месте. Слишком близким к земле стал. Заморочился.
Вроде ноги уже позволяют - пойду завтра на бокс, поговорю с тренером, может разрешит уже начинать тренироваться. А то скоро начну непонятно в кого превращаться.
Никто не хочет через недельку куда-нить стопом на два-три дня? Наверное к тебе, Пашк.

Вчера сняли мне официально гипс :)
Вроде пора бы начать отжигать, ан нет - в течение 2-х недель ежедневные ЛФК, ультразвук с мазями, теплые ванны с морской солью и ограничение нагрузок. Плюс в течении месяца мне нельзя ходить на бокс и делать вращения на левой ноге, в течение двух месяцев заниматься борьбой и делать акробатику. Повторного перелома не будет в любом случае, но можно заработать артроз голеностопного сустава - нафиг не надо. Потому все могут расслабиться до лета - а там я вернусь во всей красе :)
А вообще это все фигня.
Почему?
Война не загорами, скоро будет бунт.



меня просто охрененно впечатлило.

За те два дня, что пробыл в Москве, мне успели капитально вскрыть мозг несколько человек :) Потому в Звенигород я уезжал, отключив телефон, и с полутора литрами пива в электричке  в несколько скверном настроении :)
Описывать что и как там было не буду - те кто был и так не забудут, кого не было - просто не поймут темы  ))) Вике и Багире респект - особенно за взрыв мозга на ЧГК  и стаканы )
Теперь надо чтобы эмоции и впечатления устаканились :)
З.Ы. Гипс так и не сняли. Ждать еще неделю.
З.З.Ы. принцип полигамности на данный момент не работает.
З.З.З.Ы. Еще я узнал, что остался без партнерши по ДФ.

В связи с временной невозможностью давать нагрузку на стопу, очень интересуют упражнения не дающие оной нагрузки. Ибо без мышечного напряжения уже начинается ломка :(
Пока придумал только отжимания с коленями на скамейке, пресс подъемом ног, да закачка шеи. Еще подсказали спину прокачивать, лежа на животе... но как-то маловато. Эспандер само собой.
У кого будут какие идеи?

А точнее даже мюзикл.
Вообще не любитель подобного жанра, но Repo! The Genetic Opera приятно так взорвала мозг :)
Вобщем рекомендую, могу принести кому-нибудь на болванке. Или можно скачать с торрента http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1430356
Если кратко - очень расслабляет мозг, после того как он перегружен. Английский достаточно легкий, но есть и сабы.

Человек желавший бы раз в неделю ходить на скалодром лазить. Ориентировочно по пятницам с 19.20 и часов до 21.00-21.30 в ДДС, что на Площади Ильича. В принципе опыта не требуется, все станет понятно на месте.

Возвращаясь к теме парка... Достаточно трудно бегать вечером, когда каждые 300 метров мимо тебя проходят утонченные женщины с немаленькими собачками возле себя. Да и зачастую на собачках ни намордника, ни ошейника. Встречаются среди них и бойцовые. Неужто в Москве до сих пор нет в каждом районе вальеров? Я не против этих животных, но с тех пор как цапнул доберман, отношусь настороженно. И считаю отсутствие культуры собаководства в городе достаточно большой проблемой.
А прохожие говорили, что в парке кого-то зарубили топором. Иногда они возвращаются.

Сегодня в первый раз, после того как из-за своих травм приостановил занятия спортом, решил побегать в парке в тренировочном темпе. Несмотря на летние пробежки на выносливость в гору результат оказался весьма плачевным - примерно через 2.5 км ноги поставили перед выбором: либо перейти на шаг, либо, пробежав ещё метров 200, падать :) Собственно потом по пути домой ностальгировал по временам активных тренировок... и понял чего мне не хватает. А не хватает ощущений когда буквально еле выползаешь с тренировки, радуясь что завтра нужно просто идти в бассейн или на скалодром, а на следующий день всё тело ломит от того что идёшь не на нормальную тренировку, а на разгрузку по ОФП. Видмо этого мне сейчас и не хватает в танцах. Надо восстанавливаться, поднимать физуху - тогда и переть больше должно начать. Жаль что кроме танцев и по одному дню бокса, бассейна и скалодрома позвроить себе сейчас не могу. Да и то... не каждую неделю. Вобщем пора сгонять жиры с боков (хоть и использую их сейчас вместо привычных утяжелителей) и потихоньку возвращать натренированное ранее.
Ни у кого кстати нет ничего в библиотеке на тему аутотренинга в спорте? А то у меня только одна весьма интересная по бегу... хочется и другие почитать.

Динамик от мобильного. На моем порвалась проволка вместе с мембраной. Следовательно нужен либо новый телефон, либо новый динамик. Т.к. я жадный, то предпочитаю заменить динамик.
Ах да... дозвониться нереально - не слышу. Шлите смс

Итак... так как потанцевать из-за моих проблем на Бодике нам с партнёршей не удастся, то решили выйти в том числе и на Осенний кубок. Чуть не забыл сказать, что Анька у меня малость сумасшедшая - решила повторять мои дурости, а именно выходить на конкурс с температурой. Ну так начнем с того что понравилось:
1. Зал близко от метро;
2. Достаточно приемлимый по качеству паркет;
3. В целом по размерам зал подходящий;
4. Безумное количество внимания от ведущего (Бесфамильный). С какими только эпитетами нас не называли - "счастливые", "несчастливые", "самые довольные", "самые радостные", "конечно же пара №13" и в том же духе. Я уж начал подозревать, что Анька приплатила ему за пиар )
5. Хорошо организованные раздевалки.
6. Быстрый подсчет результатов.
Что не понравилось:
1. Очень скользкий пол - раза три чуть не отправился в незапланированный шпагат;
2. Отсутствие буфета;
3. задержка с началом (но это везде - можно не обращать внимания);
4. Занятое место - партнерша расстроилась.
Ну собственно заняли мы 6-е из семи возможных. Рассчитывали несколько более высокое место. Как объяснила нам одна из судей у нас хорошие база, динамика, набор элементов и ведение; но отсутствуют акценты, идем чуть ли не быстрее ритма на быстряке и все однообразно по скорости в медляке, при этом однообразно в сторону ускорения, что на общем фоне нас и опускает.
Ну что ж.. есть над чем работать. В следующий раз попробуем исправить свои недостатки. Жаль только что партнерша опечалилась.
З.Ы. Анька не сердись ;)